ลัลล้า*

ได้อัพบลอคแล้ว เย้ๆ ++

วันนี้จะมาอัพสาระ อิอิ ไปอ่านหนังสือเจอมา ก็เลยอยากเอามาลง

"วิธีตรวจสอบ...ระดับความอ้วนในตัว"

มาเช็คกันว่าตรงกี่ข้อ

1. แม้จะอิ่มแล้ว แต่ถ้าเป็นของที่ชอบก็จะกินต่ออีก

2. ไม่กินข้าวเช้า แต่กินมื้อดึกมากจนอิ่มแปล้

3. ใช้ลิฟท์ขึ้นลงชั้นเดียว

4. มื่อกลางวันโดยมากไม่กิน แต่กินขนมแทน

5. ชอบของหวานมากเป็นพิเศษ

6. ดื่มน้ำผลไม้ กาแฟกระป๋องบ่อยๆ

7. อิริยาบถเชื่องช้า งานถ้าเลี่ยงได้เป็นเลี่ยง

8. กินข้าวนอกบ้านมากกว่าสัปดาห์ละ 3 วัน

9. ลดน้ำหนักหลายต่อหลายครั้ง แต่ล้มเหลวทุกครั้ง

10. ชอบของมันๆ เป็นพิเศษ

-------------------------------------------------------------

อ่านแล้วก็ /ฉึกๆ โดนเกือบทุกข้อหรือเปล่า?

ดูเฉลย

มาจากหนังสือ คู่มือดูแลสุขภาพสำหรับครอบครัว "ควบคุมน้ำหนัก ดูแลผิวพรรณ"